Kost, hälsa & träning

Alla inlägg den 4 augusti 2010

Av Lina - 4 augusti 2010 12:35

Det är dags att dra upp träningsmålen för hösten och vintern.

Jag är mer peppad än på mycket, mycket länge.


Dock är jag sliten efter sommarens påhitt, så jag börjar lite lugnt denna vecka och sen ökar jag nästa vecka. Då öppnar gymmet med nya träningspass också, så det är lämpligt.

LÄNGTAR efter spinningpass, efter dans, step och aerobic som min trasiga fotled inte tillåtit sedan i november 2008.

Men nu så. Nu är det dags!


MÅL:

- förbättra konditionen
- bli starkare

- förbättra kosthållningen

- tappa 10 kg innan nyår


Måndag. Då är det dags!

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation


- en blogg om kost, hälsa & träning -

Delmål

2010-09-25: minus 5 kg
2011-01-01: minus 10 kg

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4 5 6
7
8
9 10 11 12
13
14
15
16 17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<<
Augusti 2010 >>>

Frågelåda

0 besvarade frågor

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Bloggar jag läser

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kost, hälsa & träning med Blogkeen
Följ Kost, hälsa & träning med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se