Kost, hälsa & träning

Alla inlägg den 9 augusti 2010

Av Lina - 9 augusti 2010 22:03

Det är lite meckigt så här i början, innan man får in flytet.

Blev inget cykelpass idag utan det blir i morgon, då jag fick plats på ett spinningpass, vill gärna testa det så det blev lite omstuvning i planeringen.
Dessutom drog jobbet ut på tiden så jag kom iväg lite sent.

Men;

- 50 minuter rask promenad före frukost

- 20 minuter promenad till jobbet

- 45 minuter promenad hem (via F&S)

- 25 minuter rask promenad till gymmet

- Benpass på gymmet

- 25 minuter rask promenad hem.


Nu: trött! Sova gott, upp på promenad i morgon, spinning i morgon kväll och sen ett styrkepass på det. Oh!

ANNONS
Av Lina - 9 augusti 2010 13:44

Då var det måndag. Äntligen.

Måndag med stort M.


Idag kickar jag igång träningen på allvar, tar krafttag med kosten och lever livet fullt ut, helt enkelt.

Började dagen med 50 minuter morgonpromenad, skönt.

Ska till F&S och fixa med träningskort efter jobbet och sen blir det cykel och benpass. Spinning om det finns någon plats, annars får jag köra själv.

Hem och käka god mat på det, så har måndagen gått... :)


Jamen, det blir fint. Vi säger så.

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation


- en blogg om kost, hälsa & träning -

Delmål

2010-09-25: minus 5 kg
2011-01-01: minus 10 kg

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4 5 6
7
8
9 10 11 12
13
14
15
16 17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<<
Augusti 2010 >>>

Frågelåda

0 besvarade frågor

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Bloggar jag läser

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kost, hälsa & träning med Blogkeen
Följ Kost, hälsa & träning med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se