Alla inlägg den 11 augusti 2010
Jag har tränat aerobics!
Ett helt pass.
Och min fot höll!
YEAH!
Ja, okej, jag gjorde inte alla rörelser, jag hoppade över några snurrar och ett konstigt enfotshopp på just den foten, men i övrigt var jag med. :)
Och nu är jag lite endorfinhög...
Nyss frågade en av mina kollegor om jag blivit hastigt höggravid.
Jag har nämligen en snarlik stil när jag går, lite lätt ansträngt vaggande.
"Nejdå. Jag har bara tränat..." :)
Så länge jag rör mig går det bra, men så fort jag sätter mig på kontorsstolen en längre stund får jag en startsträcka på typ två korridorslängder innan jag kan gå igen..
Det blev trots den redan igår enorma träningsvärken ett spinningpass på 55 minuter igår kväll.
Plus promenad till gymmet och hem, så klart.
Och morgonpromenad i morse. :)
Ingen idé att vika ned sig.
Det är ju nu det gäller.
Har satt upp ett delmål, - 5 kg till löning i september, då ska jag köpa nya träningsskor att ha inne.
Det blir ungefär 8 hg i veckan, vilket kanske låter lite mycket men jag vet att det brukar rassla iväg ganska fort i början.
Och jo. Jag har en del att ta av. Sisodär 25 kg övervikt och 31 i BMI.
Delmål ett är dessutom en milstolpe i sig: under 30 i BMI.
Det är en bra start, åtminstone. :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 | 5 | 6 | 7 |
8 |
|||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 |
15 | |||
16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 |
22 | |||
23 | 24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
|||
30 | 31 | ||||||||
|