Kost, hälsa & träning

Alla inlägg den 11 augusti 2010

Av Lina - 11 augusti 2010 21:38

Jag har tränat aerobics!

Ett helt pass.

Och min fot höll!

YEAH!


Ja, okej, jag gjorde inte alla rörelser, jag hoppade över några snurrar och ett konstigt enfotshopp på just den foten, men i övrigt var jag med. :)

Och nu är jag lite endorfinhög...

ANNONS
Av Lina - 11 augusti 2010 08:47

Nyss frågade en av mina kollegor om jag blivit hastigt höggravid.

Jag har nämligen en snarlik stil när jag går, lite lätt ansträngt vaggande.


"Nejdå. Jag har bara tränat..." :)

Så länge jag rör mig går det bra, men så fort jag sätter mig på kontorsstolen en längre stund får jag en startsträcka på typ två korridorslängder innan jag kan gå igen..


Det blev trots den redan igår enorma träningsvärken ett spinningpass på 55 minuter igår kväll.

Plus promenad till gymmet och hem, så klart.

Och morgonpromenad i morse. :)


Ingen idé att vika ned sig.

Det är ju nu det gäller.


Har satt upp ett delmål, - 5 kg till löning i september, då ska jag köpa nya träningsskor att ha inne.

Det blir ungefär 8 hg i veckan, vilket kanske låter lite mycket men jag vet att det brukar rassla iväg ganska fort i början.

Och jo. Jag har en del att ta av. Sisodär 25 kg övervikt och 31 i BMI.

Delmål ett är dessutom en milstolpe i sig: under 30 i BMI.

Det är en bra start, åtminstone. :)

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation


- en blogg om kost, hälsa & träning -

Delmål

2010-09-25: minus 5 kg
2011-01-01: minus 10 kg

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4 5 6
7
8
9 10 11 12
13
14
15
16 17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<<
Augusti 2010 >>>

Frågelåda

0 besvarade frågor

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Bloggar jag läser

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kost, hälsa & träning med Blogkeen
Följ Kost, hälsa & träning med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se