Kost, hälsa & träning

Alla inlägg den 12 augusti 2010

Lat

Av Lina - 12 augusti 2010 22:03

Känner mig lat som tränat så lite idag.

Koko, det är ju det som är meningen när man har vila på schemat.

VILA.

Som jag är så bra på. Inte.


Hm.

Nå väl, har i alla fall fått en del bra saker gjorda, som städat byrån och nästan hela garderoberna, varit till Gymgrossisten och köpt nytt proteinpulver samt till biblioteket och lånat böcker. Bland annat denna:
  


Så nu ni, ska här rehabtränas på allvar.


Men först: sova! :D


Och på "allmän begäran" - Sara - ska jag berätta om Holland i helgen... ;)

Försöka förklara varför man väljer att åka buss i 24 timmar, trängas med 5500 andra militärer på en camp en vecka och dessutom gå sexton mil.

I uniform. Med packning. På asfalt. När det är över trettio grader varmt.

För att sedan åka buss hem igen.

På semestern.

Och dessutom betalar för det.


Ja, det blir en lång historia... ;)

ANNONS
Av Lina - 12 augusti 2010 09:51

Träningsvärken är inte alls lika illa idag, trots att jag utmanade ödet med ett aerobicpass igår. Foten fick Heat Lotion, värmebandage och högläge igår och är bara lite stel idag. Lycka!


Efter jobbet idag ska jag kliva iväg till dels Gymgrossisten och köpa några saker och dels till Stadsbiblioteket och låna en bok jag fått tips om, som heter "Starka fötter". Låter som något för mig...


Mycket gnäll om den där foten nu, men jag hoppas att den snart är pigg igen, den var helt okej innan jag fick för mig att åka till Holland och gå Nijmegenmarschen, sexton mil på fyra dagar. Hm.. :)


Hur jag skadade den kan du läsa här och hur den såg ut ser du här.

För att citera ortopeden på Karolinska "det här är den mest trasiga obrutna fot jag sett på länge".

Den var alltså inte bruten, utan "bara" stukad, jag slet av en muskel, sena och tänjde ut/av ledbanden i foten. Två månader med lindad fot gav ett känselbortfall på ovansidan av foten också, som fortfarande hänger med.

Men vad gör man inte för rikets säkerhet. :)


Idag är det vilodag på konditionsträningsfronten och det blir bara styrketräning och promenad. Har klarat av promenaden redan och kompletterar den med att gå till biblioteket sen.


Det är även dags att handla, tvätta och ladda med matlådor igen, så det får bli kvällens projekt.

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation


- en blogg om kost, hälsa & träning -

Delmål

2010-09-25: minus 5 kg
2011-01-01: minus 10 kg

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4 5 6
7
8
9 10 11 12
13
14
15
16 17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<<
Augusti 2010 >>>

Frågelåda

0 besvarade frågor

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Bloggar jag läser

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kost, hälsa & träning med Blogkeen
Följ Kost, hälsa & träning med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se