Kost, hälsa & träning

Alla inlägg den 15 augusti 2010

Av Lina - 15 augusti 2010 18:45

Ja, det här var en helg som inte blev riktigt bra av olika skäl, det enda som blev bra var egentligen träningen.

Gick hem från jobbet i fredags lite tidigare än vanligt, hämtade ett paket på vägen hem och var inte ett dugg peppad för att sticka ut och springa, vilket stod på schemat. Varmt och kvavt, lite smådeppig och ville mest gå och lägga mig. Så det gjorde jag. Sedan gick jag till gymmet och körde en timme spinning i stället för löpningen och det var bättre än ingenting. :)
Det deppiga kvarstod dock och det blev en tidig kväll.


Lördag morgon startade med 2 h & 10 minuter morgonpromenad, hem och ladda med energi och sedan rask promenad till gymmet och ett skivstångspass. Rask promenad hem och sedan städning och pyssel hemma.


Kvällen blev en fuktig historia, där jag fick sällskap och gick till Söder för att titta på Midnattsloppet, det var roligt att se och en upplevelse.

Dessvärre var det två deltagare som miste livet, vilket så klart var otroligt tragiskt.


I morse gick jag rask promenad till ett gym lite längre bort, 40 minuter, sedan crosstrainer 20 minuter och promenad hem. Lagom.

Veckans träning blev alltså:

* morgonpromenad varje morgon
* två spinning/medel pass

* ett aerobicpass

* ett skivstångspass

* ett eget benpass

* ett överkroppspass

+ promenader till och från gymmet & till och från jobbet.


Helt okej resultat. Får se vad vågen säger i morgon bitti också.
Hoppas på att ha tappat ett kilo åtminstone. :)


Skulle skriva om Holland ju! Ja, det får bli senare. Nu måste jag fortsätta med matlagning och tvätt. Ladda för ny vecka!

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation


- en blogg om kost, hälsa & träning -

Delmål

2010-09-25: minus 5 kg
2011-01-01: minus 10 kg

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4 5 6
7
8
9 10 11 12
13
14
15
16 17
18
19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
<<<
Augusti 2010 >>>

Frågelåda

0 besvarade frågor

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Bloggar jag läser

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kost, hälsa & träning med Blogkeen
Följ Kost, hälsa & träning med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se