Ja, det här var en helg som inte blev riktigt bra av olika skäl, det enda som blev bra var egentligen träningen.

Gick hem från jobbet i fredags lite tidigare än vanligt, hämtade ett paket på vägen hem och var inte ett dugg peppad för att sticka ut och springa, vilket stod på schemat. Varmt och kvavt, lite smådeppig och ville mest gå och lägga mig. Så det gjorde jag. Sedan gick jag till gymmet och körde en timme spinning i stället för löpningen och det var bättre än ingenting. :)
Det deppiga kvarstod dock och det blev en tidig kväll.

Lördag morgon startade med 2 h & 10 minuter morgonpromenad, hem och ladda med energi och sedan rask promenad till gymmet och ett skivstångspass. Rask promenad hem och sedan städning och pyssel hemma.

Kvällen blev en fuktig historia, där jag fick sällskap och gick till Söder för att titta på Midnattsloppet, det var roligt att se och en upplevelse.

Dessvärre var det två deltagare som miste livet, vilket så klart var otroligt tragiskt.

I morse gick jag rask promenad till ett gym lite längre bort, 40 minuter, sedan crosstrainer 20 minuter och promenad hem. Lagom.

Veckans träning blev alltså:

* morgonpromenad varje morgon
* två spinning/medel pass

* ett aerobicpass

* ett skivstångspass

* ett eget benpass

* ett överkroppspass

+ promenader till och från gymmet & till och från jobbet.

Helt okej resultat. Får se vad vågen säger i morgon bitti också.
Hoppas på att ha tappat ett kilo åtminstone. :)

Skulle skriva om Holland ju! Ja, det får bli senare. Nu måste jag fortsätta med matlagning och tvätt. Ladda för ny vecka!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Förra veckans träning gick inte riktigt som tänkt. Fram till torsdag flöt det som planerat, men sen blev det omfall i planeringen, eftersom jag fick spontant besök (som gjorde mig glad långt in i hjärtat, hur mysigt är det inte att ha någon som säg...

Så kom dagen för beslut. Och det blev ett nej.Det känns...bra. Lite tungt, men bra. Det är dags för mig att landa, att rota mig på ett ställe, att inte slita upp allting, packa väskan och åka. Hann inte prata med min chef innan jag fattade beslutet...

Om man inte låtsas om allt trassel i skallen, så rullar det på ändå.Ny vecka. Förkylningen känns så pass bra att jag vågar mig på att träna igen. Planering som följer:måndag - morgonpromenad 45 minuter med stavar, intensivpass spinningtisdag - morg...

Ja, vad var det egentligen som hände med den här bloggen? Hur kommer det sig att jag är så dålig på att uppdatera? Är jag fullt upptagen med träningen? Nja.   Det kom något emellan. Det kallas för livet...För det första är jag förkyld. Järnpl...

Har inte försvunnit, har bara varit på resa. Nu är jag hemma och vänder, i morgon drar jag på övning över helgen. Det ska bli roligt. Har en låt på repeat i huvudet, efter måndagens kaos och förtvivlan har lugnet lagt sig. Han har någon annan. Det ...