Kost, hälsa & träning

Alla inlägg den 20 september 2010

Av Lina - 20 september 2010 22:17

Så kom dagen för beslut. Och det blev ett nej.
Det känns...bra.
Lite tungt, men bra.
Det är dags för mig att landa, att rota mig på ett ställe, att inte slita upp allting, packa väskan och åka.

Hann inte prata med min chef innan jag fattade beslutet men någonstans i magen känns det ändå rätt.


Dagen avslutades med ett intensivpass spinning och cykel i mörkret hem.
Rensar virrig hjärna bra.

Nu: sova.

ANNONS
Av Lina - 20 september 2010 12:31

Om man inte låtsas om allt trassel i skallen, så rullar det på ändå.

Ny vecka. Förkylningen känns så pass bra att jag vågar mig på att träna igen.

Planering som följer:
måndag - morgonpromenad 45 minuter med stavar, intensivpass spinning
tisdag - morgonpromenad 45 minuter med stavar, medelpass spinning
onsdag - morgonpromenad 45 minuter med stavar, aerobicspass
torsdag - morgonpromenad 45 minuter med stavar, medelpass spinning
fredag - morgonpromenad 45 minuter med stavar + något valfritt på kvällen
lördag - långpromenad med stavar 2 timmar, cykel till och från Lidingö (ska titta på mamma som ska springa!)
söndag - långpromenad, aerobicpass

Utöver detta styrketräning.


Fokus!

ANNONS
Tidigare månad - Senare månad

Presentation


- en blogg om kost, hälsa & träning -

Delmål

2010-09-25: minus 5 kg
2011-01-01: minus 10 kg

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2010
>>>

Frågelåda

0 besvarade frågor

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Bloggar jag läser

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Kost, hälsa & träning med Blogkeen
Följ Kost, hälsa & träning med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se