Förra veckans träning gick inte riktigt som tänkt.

Fram till torsdag flöt det som planerat, men sen blev det omfall i planeringen, eftersom jag fick spontant besök (som gjorde mig glad långt in i hjärtat, hur mysigt är det inte att ha någon som säger godmorgon när man vaknar?).

Dessutom var jag ledig i fredags. Så det blev en extra långpromenad på torsdagen, en tvåtimmars på fredagen och ingen på lördagen.

Sen igår, då hade jag en 14 km lång vandring inplanerad och det gick bra. Tills det var en timme kvar. Då började det göra riktigt ont i nedre delen av ryggen.

Bara så där.

Inte bra, inte bra alls.

Och det blev inte speciellt mycket bättre av varken liniment, värme, massage, böner och smärtstillande. Damn.
Fick köra käck rullning ur sängen i morse. Morgonpromenaden blev 30 minuters hasande längs vattnet. Fick bli cykel till jobbet.
Mer hasande på jobbet och en kollega sa "ring dom här, dom är BRA!" och stack numret till en kiropraktor i näven på mig.

Uuuuh, jag som är livrädd för sånt där. Kotknackeri och ryggbändande.

Dessutom kände jag mig fånig. Det går säkert över av sig själv!
Men jag ringde. Och de sa KOM HIT.
Så då fanns det ingen återvändo.

Massor av moment och meckande senare konstaterades det att jag inte kunde lyfta på knät normalt, och att bäckenleden inte rörde sig som den skulle. Att bäckenleden var mer eller mindre orörlig. Att det var precis över den det gjorde oooont.
Jahapp. Bäckenledslåsning. Som inte hade gått över av sig själv (så nu klappar jag mig själv på axeln som gick dit!). Vänster ben längre än höger. Bäcken låst i främre läge. Aj.

Så knak, brak, sprak, så kändes det genast mycket, mycket bättre.

Yey!!

Lite lugna promenader på det och jag borde vara som ny lagom till kriget i helgen..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så kom dagen för beslut. Och det blev ett nej.Det känns...bra. Lite tungt, men bra. Det är dags för mig att landa, att rota mig på ett ställe, att inte slita upp allting, packa väskan och åka. Hann inte prata med min chef innan jag fattade beslutet...

Om man inte låtsas om allt trassel i skallen, så rullar det på ändå.Ny vecka. Förkylningen känns så pass bra att jag vågar mig på att träna igen. Planering som följer:måndag - morgonpromenad 45 minuter med stavar, intensivpass spinningtisdag - morg...

Ja, vad var det egentligen som hände med den här bloggen? Hur kommer det sig att jag är så dålig på att uppdatera? Är jag fullt upptagen med träningen? Nja.   Det kom något emellan. Det kallas för livet...För det första är jag förkyld. Järnpl...

Har inte försvunnit, har bara varit på resa. Nu är jag hemma och vänder, i morgon drar jag på övning över helgen. Det ska bli roligt. Har en låt på repeat i huvudet, efter måndagens kaos och förtvivlan har lugnet lagt sig. Han har någon annan. Det ...

Vet ni vad jag är trött på?Ensamheten.Men i valet mellan den hysteriska sommaren är ensamheten ett lätt val.Ändå, varje gång jag måste släppa taget gör det ont. ...